या फिर पुरुष, सभी सुन्दर चमकदार त्वचा चाहते हैं.

हमारे चेहरे को निखारने में मदद करता हैं.

सामग्री और उपयोग घरेलू उपचार त्वचा की देखभाल बालों की देखभाल मेकअप

Publish Tags : chehre par glow kaise laye, chehre pe glow kaise laye, experience pe glow kaise laye, encounter par glow kaise laye, face par glow kaise laye guidelines in hindi, household cures for glowing skin in hindi

फेस का ग्लो बढ़ाने के लिए फेस स्क्रूबिंग भी बहुत जरुरी होती हैं। हफ्ते में एक बार फेस स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। फेस स्क्रब से चेहरे के ब्लैक हेड्स, वाइट हेड्स और डेड स्किन समाप्त होती हैं और चेहरे पर निखार और चमक आती हैं।

हरी पत्तियों वाली हरी सब्जियां जैसे पालक, मेथी आदि चेहरे का रंग निखारने के लिए बहुत मददगार है। क्योंकि इनमे एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, विटामिन सी और आइरन भरपूर मात्रा में होता है जो आपके खून को साफ करने में मदद करते हैं।

तक पहुचता है चेहरा का रंग भी गोरा होने लगता है और निखार आ जाता हैं.

मात्रा: सामान्य तौर पर चेहरे पर चमक लाने के लिए करीब एक कप अजमोद के जूस के सेवन की सलाह दी जाती है।

आप इस नुस्खे को हफ्ते में एक से दो बार लगा सकते है

आप अपने चेहरे में चमक लाने के लिए गाजर का उपयोग कर सकते हैं। वैसे भी गाजर के फायदे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अधिक होते हैं। क्‍योंकि इसमें पोषक तत्‍वों की अच्छी मात्रा होती है। यह आपकी त्‍वचा स्‍वास्‍थ्‍य को भी बढ़ावा दे सकती है। गाजर में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और एंटीऑक्‍सीडेंट की उच्‍च मात्रा होती है। ये सभी आपकी त्‍वचा से विषाक्‍त पदार्थों को दूर करके अंदर से स्‍वस्‍थ्‍य बनाते हैं। इसके अलावा यह सूर्य से होने वाली क्षति से भी त्‍वचा की रक्षा करते हैं। नियमित रूप से गाजर का उपभोग कर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों झुर्रीयों आदि को भी रोकते हैं। गाजर के अलावा आप त्‍वचा को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए शकरकंद और याम आदि का भी उपभोग कर सकते हैं।

– अब लंबी गहरी सांस लें और छोड़ते हुए धीरे-धीरे कमर के बल आगे की ओर झुकें।

यदि आप त्वचा की सूखापन और रूखापन से परेशान है। तो आप उसके लिए कोल्ड क्रीम के साथ दूध की मलाई और शहद मिला लें।

इसके बाद इसमें ब्राउन शुगर और मलाई मिलाकर इससे चेहरे की मालिश करें l यह आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाता है l

करीना कपूर स्वस्थ बालों के लिए अपने हेयर ऑयल में मिलाती हैं check here ये सीक्रेट चीज, जानें